【Ｂ型】

歴史的背景	Ｂ型の血液型は、紀元前１万年頃から１万５千年頃、ヒマラヤの山岳地帯で生まれた。 この新しい血液型は、遊牧民族の特徴となっていった。 牧畜で生計を立てていた遊牧民の食事は、家畜の肉と乳製品が中心。
特徴	・強い免疫系と異物に対して耐性のある消化管を持つ。 ・豊富な食品を食べられる。乳製品は不可欠☆ ・運動は楽しく適度なものがよい
食べるとよいもの (体重減少)	赤いんげん豆・らい豆ブロッコリー・白菜・キャベツ・にんじん オリーブ油・うさぎ・鹿・牛たら・さば・たい・サケ バナナ・ぶどう・パパイヤ・リコッタチーズ・スキムミルク・ヨーグルト
食べない方がよいもの (体重増加！)	ブルーチーズ・ストリングチーズとうもろこし・オリーブ・かぼちゃ ココナッツ・柿・ざくろ・スターフルーツ たこ、えび、かに・かき・はまぐり・うなぎ ベーコン・ハム・鶏・豚・鴨 大麦粉・デュラム小麦粉・グルテン小麦粉（強力粉）

特に注意！とうもろこし・パン